секс после родов

Секс после родов

Джули (имя изменено) пришла к психологу Кейтлин Кантор, из-за ощущения, что она и ее партнер платонические соседи по комнате. У них был один ребенок, красивая дочь, которой на тот момент было 3 года, и они почти не занимались сексом все три года жизни своего ребенка. Джули чувствовала себя так, будто ее сексуальная часть «умерла», и не знала, что может вернуть ее к жизни.

Она сказала, что постоянно чувствовала беспокойство и загруженность. Она должна была убедиться, что о ее дочери позаботятся и с бизнесом все в порядке. Список ее дел был бесконечен, и она была измотана. Мысль о сексе утомляла, и она рассматривала это как рутинную работу, которую предпочитала избегать. С ребенком, занятой, напряженной жизнью она была подавлена и измотана.

Тем не менее, она действительно хотела хотеть секса со своим партнером. Он привлекал ее и она не понимала, почему при этом она не испытывает никакого интереса. Звучит знакомо?

Многие люди оказываются в такой ситуации, когда у них появляются дети. Есть много причин: изменений тела, гормональных изменений, стресса, тревоги, усталости и т. д. Вполне логично, что ваша сексуальная жизнь перестает быть приоритетом. Имеет смысл, что то, что раньше казалось легко доступным, начинает казаться очень далеким. Стресс, усталость, изменения и т. д., занимают много места, оставляя очень мало места для возникновения сексуального желания.

Однако секс, близость и коммуникация подобны пище, которая поддерживает ваши отношения живыми. Если вы не подпитываете свои отношения, прежде чем вы это осознаете, ваше некогда сексуальное удовлетворение и глубокая партнерская связь становятся ситуацией когда вы соседи по комнате. Вы друзья, вы разговариваете, вы помогаете друг другу, может быть, вы обнимаетесь, но искра, которая когда-то была зажжена и взращена, потускнела.

Не беспокойся.Искра потускнела,но может стать такой же яркой, как и раньше. Сделайте следующие шаги, чтобы сохранить ваши отношения сильнее после рождения детей:

Первый шаг состоит в том, чтобы начать расставлять приоритеты вашей связи и вашей близости. Если они по-прежнему будет последними в вашем списке важных задач, вы, скорее всего, продолжите избегать усилий, необходимых для укрепления этих областей ваших отношений.

Важно определить, почему вы хотите заниматься сексом. Ваша причина не может быть связана с тем, что ваш партнер хочет секса или потому, что Вы читаете эту статью и думаете, что должны это сделать. Секс должен быть важен для вас. Ваше удовольствие имеет значение. Пары, которые поддерживают свою сексуальную жизнь, — это пары, которые отдают предпочтение сексу. Они отдают ему приоритет, потому что ценят его для себя и своих отношений. Запишите несколько причин, по которым секс имеет для вас значение.

Затем составьте список того, что вы хотите сделать приоритетным в своей жизни. Включите ваши отношения и сексуальную жизнь в число различных важных областей.

Наконец, составьте список того, что на данный момент является приоритетным и сравните эти списки. Начните вносить коррективы в свои приоритеты, чтобы ваша текущая жизнь соответствовала тому, что вы посчитали более важным в будущем.

Что же касается Джулии, то она поняла, что ее сексуальная часть вовсе не умерла. На самом деле, эта часть ее просто ждала некоторого пространства, чтобы снова выйти наружу. Джули держалась из последних сил, ее разум был постоянно в движении, и она была буквально пленником своего тела. Приоритетом для неё были работа, списки дел и производительность. Она не ставила во главу угла свою связь с партнером или свое психическое здоровье. Она научилась замедляться и создавать равновесие в жизни. Она начала уделять приоритетное внимание своему здоровью и тем частям своих отношений, которые раньше оставляла без внимания. Она создала баланс между работой и личной жизнью и прочные отношения со своим партнером. В ее руках было создать свою жизнь, так, как ей хочется, чтобы это было вдохновляюще, и вы можете сделать то же самое для себя.


Раскаяние отца. Читать всем родителям — Читать статью.

Ваша вторая половинка вас не понимает? Постоянные конфликты? Запишитесь на консультацию к нашему психологу(записаться на консультацию).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *