почему люди обижают

Почему люди обижают

Невозможно прожить жизнь, не причинив вреда тем людям, которых мы любим. Возможно, нам придется сделать это для их же блага — например, когда нам нужно быть твердыми с ребенком, который, как мы считаем, может себе навредить. Мы можем причинить боль другому, когда нам нужно сделать то, что правильно для нас, например, закончить отношения.

Большинство из нас чувствуют себя плохо, причиняя боль, и могут бездействовать слишком долго из-за страха причинить боль своим близким. Но некоторые люди идут по жизни, причиняя много боли другим людям, включая романтических партнеров и даже своих собственных детей. Они получают ярлык нарциссического или пограничного типа личности. Но, отложив на некоторое время ярлыки в сторону, почему люди постоянно обижают друг друга?

1. Низкая эмпатия.

Некоторые люди обладают низким уровнем сочувствия (эмпатии). Они с трудом могут “примерить чужую шкуру” и не могут посмотреть на ситуацию чужими глазами. Они на самом деле не знают о боли, которую они причиняют другим людям, и не знают, что это не безумно ожидать звонка по поводу состояния больного родственника или сходить с ума от боли, когда наступает момент встречи. Вещи, которые могут причинить вам боль, могут не причинить ее им, им стоит большого труда примерять на себя чужие переживания.

Когда человек с низким уровнем эмпатии является вашим близким, это может быть невероятно неприятно. Хорошие новости? Если это действительно сводится к отсутствию понимания, а не к злонамеренности—и ваш партнер готов измениться,—вы можете работать над тем, как улучшить общение и установить основные правила для того, что является и что не является приемлемым поведением с их стороны.

2. Нелюбовь к себе.

Когда люди не любят себя—неважно, насколько хорошо они притворяются, — они, скорее всего, проецируют эту нелюбовь к себе на других. Особенно если эта нелюбовь к себе имеет корни в жестоком обращении, которое они испытали в прошлом, они будут вести себя оскорбительно по отношению к тем людям, которых они любят, — воспроизводя свой собственный жизненный опыт. Ими может руководить желание причинить вам боль так же, как они были ранены, унизить вас и причинить вам боль так же, как они ее испытали.

Если вы находитесь с кем-то, кто вынужден причинять боль из—за своей нелюбви к себе—и вы хотите остаться с ними — они должны решить свои психологические проблемы. Если они не примут меры и не обратятся за помощью, они будут продолжать повторять те же самые паттерны.

3. Низкая самооценка.

Когда люди себя не ценят — а это, по сути, и есть низкая самооценка,—они могут не осознавать, насколько вредны их действия для других. Допустим, сейчас твоя очередь принимать у себя маму на Рождество, и это важно для тебя и твоей семьи. Ваша мать, однако, не ценит себя и не знает, насколько это важно, поэтому она собирается посетить вашу сестру в третий раз подряд. Низкая самооценка вашей матери означает, что у нее совершенно другой взгляд на то, насколько важно ее присутствие, и это причиняет вам глубокую боль.

Если вы подозреваете, что ваш любимый человек не придает себе большого значения, вы можете, по крайней мере, продемонстрировать ему, насколько он важен для вас. Не думайте, что они об этом знают.

4. У них есть план действий.

Иногда люди намеренно пытаются причинить боль другим. Если ваш партнёр оскорбляет вас перед другими, это возможно помогает ему почувствовать свое превосходство. Если она критикует вас, обзывает или ставит под сомнение ваши достижения, это может заставить ее почувствовать, что она имеет власть в отношениях. Он или она может хотеть, чтобы Вы были в приниженном положении, чтобы он или она могли стать доминирующими в отношениях и создать дисбаланс власти, который будет в их пользу. Причинение вреда другим может быть частью стратегии, направленной на то, чтобы ослабить их.
Если вы осознаете, что ваш партнер вовлечен в эти типы поведения, важно поднять эти вопросы с вашим партнером и попросить его обратиться за помощью. Вы также должны обратиться за помощью для себя и, возможно, придется рассмотреть вопрос о разрыве.

5. Им нравится причинять боль другим.

Некоторым людям нравится причинять боль другим людям. Опять же, это обычно происходит из глубоко нарушенного жестокого детства. Они могут разыгрывать события, которые произошли в их собственной жизни—на этот раз с ними как с обидчиком—и могут испытывать трепет от причинения вам боли. Причиняя вам боль они отвлекаются от их собственной, способом «отомстить» за то, что с ними произошло, и способом глубоко прочувствовать что-то, что имеет для них смысл, учитывая их прошлый опыт. Привязанный к обретению контроля и ослаблению вас, причинение боли может ощущаться как пьянящий опыт.

Как и выше, если вы находитесь в отношениях с кем-то вроде этого, ваш партнер нуждается в помощи, и вам нужно подумать о том, чтобы уйти.

6. Вы привлекательны для них из-за ранимости.

Это может быть тяжело для восприятия, но мы не выбираем людей случайно. Подсознательно мы выбираем людей, которые соответствуют нашему бессознательному пониманию их мира — и если ваш партнер — это тот, кто причиняет боль другим людям по всем вышеперечисленным причинам, они, возможно, выбрали вас, потому что видят в вас человека, который будет адекватно реагировать на их поведение. Точно так же, как ваш партнер может постоянно привлекать людей, которым он может причинить боль, вас могут привлекать отношения, в которых вам причиняют боль. Если вы выросли с родителем, который был жестоким по отношению к вам, будь то эмоционально или физически, вас может привлечь партнер, который действует таким же образом.

Кто-то может причинить вам боль, только если вы готовы играть свою роль. Если у вас есть история отношений, в которых кто-то намеренно причиняет вам боль, вы должны искать причины в самих себе.

Никто не заслуживает отношений с тем, кто причиняет боль. Если их действия исходят низкой эмпатии или низкой самооценки, вы можете работать с ними-до тех пор, пока они принимают ответственность за свои действия и готовы измениться. Работа с кем-то, кому нравится причинять боль и кто причиняет боль вам, как средство получить контроль, может быть гораздо более сложной, и вы должны убедиться, что получаете помощь и поддержку, в которых нуждаетесь, принимая решения о том, оставаться ли в этом типе отношений.


Читать статью — Как не убить друг друга на карантине?

Если возникла трудная ситуация в жизни, нажми сюда и запишись к нашему психологу на консультацию.