здоровые отношения

Здоровые отношения. 4 преимущества здоровых отношений

У людей есть врожденная потребность строить отношения, и когда эти отношения здоровы, это может привести к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Позитивные отношения могут быть разделены между любыми двумя людьми, которые поддерживают, любят и поощряют друг друга.

Здоровые отношения способствуют личностному росту

Нет лучшего чувства, чем когда кто — то подбадривает тебя во время жизненных взлетов и падений. Когда в вашей жизни есть кто-то, кто поддержит вас, несмотря ни на что, вы становитесь более уверенным в себе. Эти отношения позволят вам идти на больший риск и преследовать свои мечты, потому что у вас есть прочная поддержка независимо от результата.

Здоровые отношения придают смысл нашей жизни

Это человеческая природа — хотеть чувствовать себя нужным и быть частью чего-то большего, чем мы сами. Многие люди стремятся к позитивным переменам в этом мире и наслаждаются ощущением того, что делают что-то хорошее для кого-то другого. Быть в любовных и здоровых отношениях, романтических или платонических, может дать человеку чувство цели и удовлетворения. На самом деле, поддержка других, в свою очередь, сделает вас счастливее и сильнее!

Здоровые отношения могут уменьшить стресс и привести к более долгой жизни

Исследования показывают, что социальная и эмоциональная поддержка от преданных отношений или крепкой дружбы может быть буфером против стресса. Исследования также показывают много биологических преимуществ, включая более низкое кровяное давление и более сильную иммунную систему. И наоборот, исследования также показали, что отсутствие социальных отношений может иметь тот же эффект, что и курение 15 сигарет в день.

Социальная поддержка в жизни

Полезно окружать себя людьми, которым вы доверяете и у которых можете учиться. Это может означать быть отличным слушателем, мудрым наставником или быть доступным для помощи другу в любой ситуации, такой как переезд дома. Независимо от того, насколько они велики или малы, все они являются вспомогательными способами укрепления вашей системы социальной поддержки.


Читай нашу статью — Личностный рост. Что это и для чего он нужен

Чувствуете, что теряется время зря — запишитесь на консультацию к нашему психологу. Для записи нажмите сюда.

Поделиться: